Como começar

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AULA EXPERIMENTAL A aula experimental tem como objetivo mostrar o método CROSSFIT para todos, sem exceção. Nesta aula você executará movimentos relacionados ao treinamento, aprenderá como treinamos, a dinâmica e o quanto nossa comunidade é unida...

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O que é Crossfit

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MOVIMENTOS FUNCIONAIS DE ALTA INTENSIDADE CONSTANTEMENTE VARIADOS. Movimentos funcionais São movimentos executados por todo ser humano desde quando ele nasce, movimentos naturais e seguros. Movimentos que usamos no nosso dia a dia como agachar...

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